MATA INDONESIA, JAKARTA – Kulit kering bisa terjadi karena kekurangan cairan. Kondisi ini kerap terjadi pada saat puasa di bulan Ramadan. Pakar kesehatan bidang anti-aging lulusan Universitas Udayana, dr.Cynthia Jayanto menegaskan bahwa ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan kulit.
Pertama, yaitu dengan menjaga hidrasi pada tubuh dengan cukup meminum delapan gelas per hari saat sahur dan berbuka puasa. Hal ini tidak lepas dari faktor anatomi kulit manusia yang terdiri dari lapisan utama epidermis (luar), dermis dan subkutis yang sifatnya sangat fleksibel menyesuaikan dengan keadaan lingkungan sekitar, baik kelembapan udara, suhu udara dan asupan.
Lapisan subkutis terdiri atas jaringan ikat longgar berisi sel-sel lemak yang berfungsi sebagai cadangan makanan. Saat berpuasa, kulit akan tetap terjaga hidrasinya sebab sudah punya mekanisme anatomi untuk tetap bisa menjaga kelembapannya sendiri.
Kedua, bisa dengan menggunakan pelembab atau moisturizer. Mengingat anatomi kulit terdiri dari lapisan epidermis yang sangat cepat beradaptasi dengan lingkungan sekitar Anda.
Jika berada di dalam ruangan AC, kulit bagian luar akan lebih cepat kering sehingga memerlukan pelembap untuk menjaga cadangan air di bawah kulit tidak cepat berkurang dan hilang.
Ketiga, yaitu dengan membatasi penggunaan air hangat selama berpuasa. Bila menggunakan air hangat terus menerus bisa memunculkan efek heat sensitive terhadap skin barrier kulit. Hal ini bisa menyebabkan kerusakan pada skin barrier dan membuat kulit tidak sehat dan tampak kusam.
Keempat, Cynthia menyarankan untuk menggunakan lip balm selama berpuasa. Solusi ini dilakukan bila Anda kurang minum air.
“Tujuan penggunaan lip balm ini, supaya menjaga kulit sekitar bibir menjadi lebih terawatt dan tidak terlalu pecah-pecah dan perih karena kurangnya minum saat berpuasa,” kata Cynthia.
