MATA INDONESIA, JAKARTA – Pemerintah tengah melakukan berbagai upaya pencegahan agar virus corona tak menyebar lebih luas di Indonesia.
Menteri Kesehatan Terawan Agus Putranto membagikan tips bagaimana mencegah virus asal Wuhan ini agar tak menjangkit lebih banyak orang.
1. Utamakan Masker untuk Warga Terjangkit
Menurut Terawan, warga yang tidak terjangkit virus corona sebaiknya tidak perlu menggunakan masker. Ketentuan ini berasal dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), dan negara Amerika Serikat pun telah menggunakan ketetapan ini.
Hal ini sekaligus untuk membedakan mana yang terjangkit dan tidak terjangkit virus Covid-19, sehingga orang yang tidak terjangkit pun tidak serta-merta ikut dijauhi.
2. Terapkan Germas
Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas) merupakan suatu tindakan yang sistematis dan terencana dalam berperilaku sehat untuk meningkatkan kualitas hidup bangsa dan negara. Upaya ini sangat efektif dilakukan untuk menangkal penularan virus corona.
Warga dapat mencegah penyebaran virus dengan cara menjaga kebersihan, salah satunya seperti mencuci tangan dengan teratur.
3. Tingkatkan Confidency
Untuk membentuk warga yang sehat, Terawan ingin membentuk confidency dalam masyarakat sehingga mereka memiliki perspektif baik. Dengan adanya pola pikir yang positif, maka imun tubuh akan naik, sehingga kekebalan tubuh akan meningkat. Berbeda halnya dengan kepanikan, stress, dan kegelisahan yang justru akan menurunkan sistem kekebalan tubuh.
4. Tingkatkan Kesadaran Diri
Menurut Terawan, penularan virus melalui close contact memang tak selalu terjadi. Meski begitu, perlu adanya kesadaran bagi para masyarakat yang pernah melakukan kontak langsung dengan korban terjangkit untuk melakukan pemeriksaan diri ke dokter.
Hal ini dilakukan untuk dapat melakukan deteksi dini serta untuk mencegah penularan yang lebih luas lagi. Sudah jadi tugas warga untuk saling mengingatkan dan mengedukasi satu sama lain tentang pencegahan awal virus Covid-19 ini.
5. Hadapi dengan Enjoy
Meski tetap harus waspada, Terawan meminta semua warga untuk menjalankan aktivitas seperti biasa dengan enjoy. “Kewaspadaan itu penting, tapi kalo kewaspadaan yang terlalu berlebihan itu tidak sehat,” ujar Terawan di RS Mitra Depok, Senin 2 Maret 2020
Sikap berlebihan dalam menanggapi virus corona dapat menimbulkan ketidakrasionalan sehingga memicu kepanikan yang berujung pada penurunan imun tubuh.
6. Berdoa kepada Tuhan
Terawan mengatakan bahwa kerja hebat yang tidak dilandasi dengan doa akan berakhir sia-sia. Ia bahkan meminta seluruh warganya untuk selalu berdo’a bahkan jika perlu melakukan istigosah. Hal ini ditujukan agar semua semangat dalam membantu dan menjaga kesehatan seluruh bangsa dapat tetap terjaga. (Marizke/R)
