stres

MATA INDONESIA, JAKARTA – Belakangan ini sering merasa lelah dan stres tanpa alasan? Maka kamu harus waspadai tanda-tanda burnout yang mungkin sering disalahartikan dengan...

MATA INDONESIA, JAKARTA – Stres adalah reaksi seseorang baik secara fisik maupun emosional dalam menghadapi perubahan dari lingkungannya. Stres adalah bagian alami dan penting dari...

MATA INDONESIA, JAKARTA – Pernahkah kalian terbangun di pukul 3.00 pagi? Bisa jadi itu tanda-tanda kalian mengalami insomnia. Tapi gak jarang juga orang menyangkut-pautkannya dengan...

MATA INDONESIA, JAKARTA - Rutinitas kerja yang padat kerap membuat jenuh dan stres. Sebenarnya ada sejumlah cara sederhana yang bisa dicoba untuk mengurangi stres....

MATA INDONESIA, JAKARTA - Minum kopi atau ngopi dinilai tak baik untuk kesehatan, apabila dilakukan secara berlebihan. Bagi kamu penggemar kopi harap mengurangi konsumsi...

MATA INDONESIA, JAKARTA - Data kekerasan dalam rumah tangga (KDRT) selama Pandemi Covid19 tercatat meningkat karena lelaki atau perempuan yang bekerja dari rumah semakin...

MATA INDONESIA, JAKARTA - Sekarang adalah saat yang tepat bagi kita untuk bersatu tidak perlu saling menyalahkan karena terlalu banyak hal yang harus dipikirkan...

MATA INDONESIA, JAKARTA – Sebagian orang mengalami penambahan berat badan seiring dengan bertambahnya usia, sebagian lainnya karena stress. Kondisi ini terjadi karena seiring bertambahnya...

MATA INDONESIA, BERLIN - Sama halnya dengan masyarakat Indonesia, orang Jerman juga gemar sekali menyendiri ketika sedang stres. Bahkan, kebiasaan itu sudah menjadi tradisi...

MATA INDONESIA, JAKARTA – Menari adalah sebuah latihan terbaik yang bisa menjadi pilihan untuk tetap sehat sekaligus menyenangkan. Menurut sejumlah riset,  menari adalah aktivitas...