olahraga

MINEWS, JAKARTA-Berdasarkan penelitian dari Centers for Disease Control and Prevention (CDC), orang dewasa memerlukan setidaknya 150 menit aktivitas fisik dengan intensitas sedang atau 75 menit aktivitas fisik intensitas...

MINEWS, JAKARTA - Banyak orang yang menginginkan lemak di tubuhnya terus terbakar, tanpa harus banyak mengeluarkan keringat. Alasannya, tak banyak waktu yang tersedia untuk...

MINEWS, JAKARTA-Penelitian yang dilakukan oleh Appalachian State University menunjukkan manfaat lain dari berolahraga pagi secara rutin, di antaranya menurunkan tekanan darah dan memperbaiki kualitas...

MINEWS, JAKARTA - Olahraga di pagi hari tentu akan menyehatkan tubuhmu. Salah satu olahraga paling direkomendasikan para pakar adalah berenang. Olahraga ini bukan hanya sekedar...

MINEWS, JAKARTA-Jalan kaki memang salah satu jenis aktivitas fisik yang dipercaya menjaga kesehatan. Namun, tidak semua jalan kaki masuk dalam kategori olahraga. Hasil Riset British Journal of Sports...

MINEWS, JAKARTA-Olahraga renang diyakini sebagai olahraga yang komplit. Itu terlihat dimana saat melakukan olahraga ini hampir seluruh otot yang ada di tubuh ikut terlatih....

MINEWS, JAKARTA-Manfaat berolahraga tidak hanya melulu hanya membuat tubuh menjadi bugar dan sehat. Namun, kegiatan tersebut jika dilakukan setiap hari mampu  memberikan efek perlindungan tubuh terhadap depresi. Hal tersebut...

MATAINDONESIA, JAKARTA-Banyak peniliti mengklaim bahwa semua olahraga bisa memberikan efek seseorang bisa panjang umur. Nah, berdasarkan studi terbaru yang dipublikasi di jurnal Mayo Clinic...

MINEWS, JAKARTA-Olahraga memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan. Bahkan melakukan olahraga secara teratur, dapat menurunkan berat badan, hingga terhindar dari penyakit. Nah, selain membuat buga tubuh kita,...

MINEWS, JAKARTA-Olahraga merupakan aktivitas yang biasa dilakukan oleh setiap orang. Tak hanya membuat tubuh sehat, dengan rutin berolahraga bisa membantu menurunkan berat badan lho. Tak hanya itu,...