manfaat tidur

MATA INDONESIA, JAKARTA – Banyak orang tidur tidak terjadwal atau tidak sesuai dengan yang seharusnya. Padahal, waktu tidur yang ideal sangat dibutuhkan oleh setiap...

MINEWS, JAKARTA-Banyak cara yang dilakukan seseorang agar mendapatkan tidur yang berkualitas. Salah satunya, dengan tidur tanpa menggunakan bantal. Meski banyak orang merasa tidak nyaman...

MINEWS, JAKARTA-Kurang tidur menyebabkan risiko kesehatan mulai dari penyakit jantung, obesitas hingga diabetes. Namun, faktanya masih banyak individu yang mengabaikan pentingnya tidur. Berdasarkan Center...

MINEWS, JAKARTA-Rutinitas pekerjaan sehari-hari membuat tenaga dan pikiran terkuras. Untuk memulihkannya kembali, setiap orang butuh istirahat dengan melakukan tidur. Nah, libur kerja merupakan hal yang paling ditunggu untuk...