MINEWS.ID, JAKARTA – Sering kita mendengar tuduhan bahwa duduk bekerja di kantor menimbulkan segudang masalah kesehatan. Namun sebuah penelitian di Journal of the American Heart Association membuktikan bekerja dengan cara itu masih lebih baik dibandingkan duduk seharian nonton acara televisi di rumah.
Penelitian di Columbia University itu dilakukan terhadap 3.500 orang selama delapan tahun.
Baru ketahuan bahwa orang yang setiap hari menonton TV selama empat jam atau lebih memiliki risiko serangan jantung dan kematian 50 persen lebih tinggi dibanding mereka yang nonton kurang dari dua jam setiap hari.
Peneliti Keith M. Diaz, profesor di Columbia University Vagelos College of Physicians and Surgeons menyatakan jika kita banyak duduk untuk bekerja masalah kesehatan yang timbul masih bisa dieliminir dengan berolah raga ringan sesudahnya.
Menurut hasil penelitian itu menurut Diaz mengungkapkan bahwa orang yang bekerja dengan duduk di kantor masih mau menyempatkan diri untuk berdiri dan sedikit berjalan-jalan di sekitar kantor.
Sementara orang yang menonton televisi cenderung betah duduk berjam-jam tanpa melakukan aktivitas tubuh, kecuali makan baik makan berat maupun cemilan snack.
Kombinasi makan dalam jumlah banyak, menurut Diaz, seperti saat makan malam dan duduk berjam-jam bisa menimbulkan masalah kesehatan serius.
